七年之痒是一种婚姻现象，意思是婚姻持续七年，由之前的激情满满慢慢变得平凡平淡，两人之间容易产生厌倦感，婚姻进入第一个危险期。
“七年之痒”这个词最早来源于1955年上映的美国电影《七年之痒》。对于“七年之痒”的现象有两种解说，这里概括为“细胞学说”和“精神学说”。
一、细胞学说
这个解说是从人体细胞更新换代的角度来解释七年之痒的现象的。“细胞学说”认为人的细胞平均每七年就会完成一次整体的更新换代，也就是说，七年后的你和七年前的你，体内的细胞是有巨大区别的，所以爱情进行到第七年的时候，你会对对方感到厌倦，不再像七年前那样爱对方。但是细胞的更新换代是循循渐进的，并不是突然完成的，所以这种说法可信度不高。
二、精神学说
这个解说是以分析人的感情为主要研究方式，来剖析造成七年之痒的原因。爱情历经七年，双方的情感由最初的激情满满慢慢变得平凡平淡，由以前眼中只有浪漫变成满眼家庭琐事。
在这个过程中，两个人的感情也会由爱情渐渐转变为亲情，爱情滤镜的消失会让你看到对方很多缺点，对方在家庭的氛围里也会慢慢变得不再注重形象，加上鸡毛蒜皮的小事和不断的矛盾积累，双方会越来越厌倦对方，造成“七年之痒”的婚姻现象。除此之外，外界的诱惑也是造成“七年之痒”的原因。
