找伴娘的忌讳有：不要找体弱多病的伴娘、伴娘妆容切忌浓妆艳抹、伴娘的身高和体型不要与新人相差太大、不要选择孕妇做伴娘。
1、不要找体弱多病的人
因为伴娘当天要帮新娘处理婚礼相关事宜，是需要大量的体力活动的，所以找伴娘时不要找体弱多病之人，身体状况不过关的伴娘不仅寓意不够美好，在婚礼当天还不能为伴娘做任何事情。
2、伴娘妆容切忌浓妆艳抹
一般来讲，伴娘的妆容应以清新自然为主，不可太过浓妆艳抹，否则会抢走新娘的气场与风头。毕竟在婚礼上，只有新人才是绝对的主角，因此任何人都不可抢夺走新人们的气场。
3、伴娘的身高体型与新人相配
伴娘的身高和体型都不应与结婚的新人相差太大，建议选择与新人身高相仿、体型相近的朋友。如果过于突兀难免会与结婚的新人争眼球，稍有动作便会引起来宾的注意。
4、孕妇不能当伴娘
新娘决定伴娘人选时通常不会选择孕妇，因为孕妇的喜事会冲撞新娘的喜事，对两人都会产生不好的影响，而且伴娘需要处理的事物繁多，孕妇不方便行动，不适宜做伴娘。
